愛美麗 . 樂生活

很多人認為窈窕才是美，越瘦越迷人，所以拚命以各種方式減肥。有人靠節食減肥、有人運動減肥、有人吃減肥藥減肥，可以說是各種減肥法寶都派上了用場。但是，過分減肥或減肥不當都會損害身體，造成不可挽救的後果。

醫師指出，很多人都在減重，用各種方式減重，有的有效，有的反反覆覆，不斷對體重革命，殊不知，體重的升降，對身體都有很大的影響。尤其是減重方法如果過於激烈，更是會嚴重的傷害身體機能。在醫療案例中發現，許多人因為減重不得要領，長期積壓心理想吃的慾望，或是認為肥胖是種罪惡，到最後，影響了心理健康，有的患了厭食症，有得起了反效果得了暴食症，有的則變得某程度的心理失調，覺得吃東西是件有罪的事，一下子極度壓抑著不吃，一下子又忍不住放肆的大吃特吃，導致生理失調。

日本最近一項研究顯示，少女過分節食會導致不能行經，逾一年沒有來經的話，會導致終身不孕，事後即使接受治療也於事無補。

女性因為減肥飲食不正常會導致身體機能處於混亂的狀態，內分泌失調，長期忽略的結果就會導致經期不正常，如果時間久了還沒有改善日常生活狀態，則會導致不能行經，甚至終身不育。通常體重在短時間內減少超過7.5公斤，就會開始失調。

而且女性生理功能失調的治療成功率很低，如果情況輕微時不知即時保健，要回覆正常的生理功能是很困難的，必須花很長的時間才能把生理狀況調整回來。而一旦嚴重到停經、不孕，要治療就很困難了，治癒率幾乎不到百分之30。

所以提醒要瘦要美的人，要瘦的健康一定要慢慢來，以健康的方式進行，飲食配合運動，或是請教專業的營養師，才能真正瘦出好健康！